Тел.: (906)674-26-33

Подписка на рассылки

Когда ребенок появляется на свет, никто не ждет от него быстрого усвоения общечеловеческого опыта, овладения навыками ходьбы и разговорной речи, умения оперировать абстрактными понятиями. На все это ребенку отводится определенное время, в течение которого, ребенок находясь в поддерживающем и доброжелательном окружении, используя ресурсы (эмоциональные и материальные) этого окружения, набирается сил для овладения теми или иными навыками.

Однако, когда мы приходим к психологу, мы ждем от себя (или от психолога), чтобы результат за которым мы пришли, появился в первые несколько встреч (желательно в первую), и испытываем разочарование (чаще всего в психологе, чем в себе), когда этого не происходит.

Почему же так трудно получить результат в первую встречу?

Проблема, с которой мы обращаемся к психологу,  родилась еще в нашем детстве (здесь я не рассматриваю работу с горем). Вернее так: способы, которыми мы привыкли справляться с проблемами, усвоены нами в нашем детстве. Тогда это помогло нам выжить и получить родительскую любовь, но сейчас во взрослой жизни эти способы стали нам  мешать: строить отношения, чувствовать себя спокойно и уверенно, получать удовольствие от жизни, быть в гармонии с самим собой. Чтобы научиться справляться с «детской» проблемой необходимо вырасти, повзрослеть, отказаться от «детских» паттернов поведения.

Для того чтобы повзрослеть необходимо поддерживающее и доброжелательное окружение (совсем как в случае с младенцем) и время.

Психолог – это ваше поддерживающее окружение. Окружение, которому вы смогли доверить свои сильные переживания (злость, стыд, печаль, вину и т.д.). Окружение, которое оказалось устойчивым к вашим переживаниям, которое осталось рядом, не стало вас стыдить или обвинять, или ставить вам оценку, или советовать советы. Окружение,  которое задает новый формат отношений. В первую очередь отношений с самим собой.

Но для того, чтобы это все могло появиться,  необходимо время. Время, для того, чтобы осознать, что именно «не работает» в вашей жизни, время, чтобы появились другие варианты выбора вашего поведения или чувствования, время, чтобы появились силы на изменения, и наконец, время, на сами изменения.

Невозможно, «повзрослеть» за одну встречу или несколько. Несколько встреч приносят  облегчение . Облегчение наступает, но это не признак исцеления (обретения целостности). Это признак того, что вы смогли поделиться своими чувствами и снизить напряжение, но при этом качество вашей жизни осталось прежним. На то, чтобы изменить качество вашей жизни (или ваших отношений) необходимо  больше времени и больше ресурсов, как эмоциональных, так и материальных, совсем как в  случае с младенцем. С одной только разницей, теперь за собственное взросление платите ВЫ САМИ (это, конечно, не самая приятная новость:)

Сколько времени на решение проблемы необходимо именно вам — неизвестно, но пусть у вас будет достаточно времени и ресурсов для вашего развития!

 

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Минакова Юлия 2017